暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】40歳以上の女性は、約4割が「尿漏れ」に悩み？ 原因と改善方法を解説 重い荷物を持ち上げたとき、走ったとき、ジャンプをしたとき、咳やくしゃみをしたとき……。このような場面で「尿漏れ」を経験したことはありま... 女性のカラダ 2022/09/27 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】「マイナス思考」に陥る原因とは？ メンタル不調を体の内側から改善する方法 「自分のことが好きになれない」「どうせ私にはできない」など、ネガティブなことばかり考えてしまう“負のスパイラル”から抜け出せずに、悩ん... 女性のカラダ 2022/09/13 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【管理栄養士監修】薬膳スープは、スーパーの食材で作れる！ 夏の不調を改善する「簡単レシピ」2選 8月下旬になって暑さも和らぎ、過ごしやすい日が増えてきました。しかし、数日前まで続いた猛暑の影響で、疲れやすさや食欲の低下などを感じて... 女性のカラダ 2022/08/30 19:00
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】ニキビや湿疹の原因は、体の内側にあるかも！ 肌トラブルを改善する漢方3種 肌のトラブルは「体の不調のサイン」といわれます。例えば大人のニキビは、乾燥肌や皮脂の過剰分泌が原因とされていますが、それ以外にも、スト... 女性のカラダ 2022/08/16 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】シミやクマは「血行不良」が原因かも？ 体の内側から美肌を目指す方法 シミやクマの原因は、紫外線や過剰なスキンケアといった「外的要因」であることは、広く知られているでしょう。しかし、血行不良やホルモンバラ... 女性のカラダ 2022/08/02 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ ヨガインストラクターが教える「こむら返り」改善ストレッチ3選！ 冷え性＆むくみ解消も期待 運動中や寝ているとき、突然足がつる「こむら返り」。ふくらはぎの痙攣（けいれん）や、キュッと締め付けられるような痛みで、しばらく動けない... 女性のカラダ 2022/07/19 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】ダイエット中におすすめの間食3選！ 「硬さ」と「糖質」がポイントに ダイエットをする際に「間食をとにかく我慢しなければ……」と思い、ストレスを抱えていませんか？ 薬剤師の相田彩氏によれば、「ダイエット中... 女性のカラダ 2022/07/05 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】「腸活」でダイエット!? 夏前から始めたい、腸を整える習慣4選 最近、健康意識の高まりとともによく聞かれるようになった“腸活”。メディアなどでは、善玉菌を増やすことばかりが注目されがちですが、薬剤師... 女性のカラダ 2022/06/21 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師解説】ストレスで「暴飲暴食」の悩みが増加!? 主な原因とリフレッシュ方法3選 コロナ禍で在宅勤務やリモート授業が増え、昼間も自宅にいる時間が長くなった人、結構多いのではないでしょうか。それに伴い、食べすぎ＆飲みす... 女性のカラダ 2022/06/07 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】「セルライト」を無理に潰すのはNG！ 凹凸した見た目を改善する、部位別ケア方法 お尻や太もものセルライト……気になっていませんか？ 凸凹した見た目だけでなく、肌のハリやツヤもなくなるセルライトは、できればなくしたい... 女性のカラダ 2022/05/24 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】春はストレスで「睡眠の質」が低下!? 3つの原因に合わせた対策方法を解説！ 最近、寝付きが悪かったり、夜中に起きてしまったり、「睡眠」についてお悩みではありませんか？ 実は、春になると「睡眠の質」が低下しやすい... 女性のカラダ 2022/05/10 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師解説】春の「肌バリア機能」低下の対策法とは？ 薏苡仁（よくいにん）など漢方活用法も解説 寒い冬が終わり、春の暖かさが感じられる季節になりました。おしゃれもメイクも楽しめる時期ですが、肌は思った以上に冬のダメージを受けていま... 女性のカラダ 2022/04/26 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師解説】「むくみ」改善の生活習慣＆3つのおすすめ食品！ 五苓散（ごれいさん）ほか漢方活用法も 日常生活でよく起こる「むくみ」。夕方になると脚がパンパンになったり、お酒を飲んだ翌日は顔がむくんだりした経験はありませんか？ むくみは... 女性のカラダ 2022/04/12 16:00
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】春の肩こりや頭痛は「気象病」が原因かも？ 五苓散（ごれいさん）ほか漢方活用法 季節の変わり目や天候の変化によって、肩こりや頭痛に悩まされることはありませんか？ 気のせいではなく、その不調は「気象病」が原因かもしれ... 女性のカラダ 2022/03/29 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】寒い日は「頭痛」になりやすい!? 原因に合わせた“2つの予防法＆3つの対処法”を解説 寒い日に「頭痛」が起こることはありませんか？ 天気や気温の変化を受けて、頭痛などの体調不良を起こす人は少なくないとか。寒さで血流が悪く... 女性のカラダ 2022/03/15 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ ヨガインストラクターが教える「肩こり解消ストレッチ」2選！ 自律神経を整える効果も期待!? 「慢性的な肩こりに悩んでいる」「肩がガチガチで体が重い……」このようなお悩みを持つ方は、多いのではないでしょうか？ 現代病の代表ともい... 女性のカラダ 2022/03/01 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】冬は布団から出られない……もしかして「冬季うつ」かも!? 自宅でできる手軽な解消法3つ 寒い季節になると、朝、布団から出るのがつらいものです。なんだか心が重く感じることも少なくないのでは？ 寝過ぎてしまう、やる気が出ない、... 女性のカラダ 2022/02/15 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】「正月太り」を解消する3つの方法！ 増えた体重を元に戻すダイエットのコツとは？ 普段から厳しい体重管理をしていても、お正月を迎えるたびに、その努力が水の泡になってしまう……。毎年このような失敗を繰り返していませんか... 女性のカラダ 2022/01/25 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】突然足がつる「こむら返り」の予防法4つ！ 就寝＆運動時の応急処置法も解説 就寝時や運動時、突然起こるふくらはぎへの激痛……これを「こむら返り」と呼びます。「急に足がつって歩けなくなる」「こむら返りが原因で寝不... 女性のカラダ 2022/01/18 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】風邪をひいたときの“NG行動”3つ！ 寒気には「葛根湯」（かっこんとう）がおすすめなワケ 忙しさや疲れ、気温差などで、体調管理をしているつもりでも、うっかり風邪をひいてしまうことは誰にでもありますよね。風邪は、ウイルスなどが... 女性のカラダ 2021/12/31 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 【薬剤師監修】「冷え」から体を守る3つの方法を解説！ 体を芯から温めるには？ 「冷えは万病のもと」とはよくいわれますが、体の冷えを放っておくと、実際にさまざまな悪影響をもたらします。冷えを軽視せず、自分自身で管理... 女性のカラダ 2021/12/14 13:30
暮らし 女性の悩みを解決！ 「腸活」にいい食材3選、管理栄養士が解説！ 「和食」が最強？ 便秘解消＆ダイエットに効果アリ!? 「腸活」という言葉を聞いたことはありますか？ 腸内細菌のバランスを整え、腸が元気に動けるようにメンテナンスすることを指し、ネットやテレ... 女性のカラダ 2021/11/09 13:30