サイゾーウーマン暮らし食べ物【カリフラワーライスチャーハン】米ナシなのに普通のチャーハン 暮らし 【あのツイッターレシピ、やってみました】 『家事ヤロウ!!!』【カリフラワーライスチャーハン】作ったら、米ナシなのに普通のチャーハンやん! 食べごたえバッチリ満腹感!! 2022/08/31 19:00 アウちゃん(ライター) ツイッターレシピ、やってみました 料理がまったくできない主婦の私。料理は夫担当になっていますが、子どもが大きくなるにつれ、私も作らなアカンときに見舞われるように。まずはツイッターで人気の簡単レシピから料理にチャレンジ! 今日のレシピ:【カリフラワーライスチャーハン】『家事ヤロウ!!!』 この投稿をInstagramで見る A post shared by 家事ヤロウ!!!(テレビ朝日公式) (@kajiyarou) 8月16日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!』で、「カリフラワーキムチチャーハン」のレシピが紹介されました。カリフラワーでチャーハン……? カリフラワーライスなるものがこの世に存在することを、『家事ヤロウ!!!』で知った筆者です。ネットで調べてみると、カリフラワーはご飯の代わりになるとして密かに話題になっていたようです(結構前から)。 カリフラワーライスとは、米の代わりに食べることから「ライス」と呼ばれていますが、お米ではありません。カリフラワーだけです。ダイエットにも良いとされているカリフラワーライスは、自分でも作ることも可能のようですが、『家事ヤロウ』の番組ではスーパーで売られている冷凍のカリフラワーライスを使用していました。 スーパーでお手軽にカリフラワーライスが手に入ると知った筆者は、近所のスーパーへ急ぎ、無事GET! 今回使用するのは、トップバリュ製品「お米の代わりに食べるカリフラワー」です。 なぜ今まで、この商品を知らなかったのだろうか。さっそく材料を揃えて【カリフラワーライスチャーハン】にチャレンジしてみました! 材料 分量 カリフラワーライス 200g ごま油 小さじ2 豚ひき肉 100g キムチ 70g カリフラワーライス 200g 溶き卵 1個分 3倍濃縮のめんつゆ 大さじ1 白ごま 適量 (レシピは『家事ヤロウ!!!』公式アカウントより) 実際に作ってみましょう! トップバリュー製品の「お米の代わりに食べるカリフラワー」。こんなものが売られていることさえ知らなかった。パッケージにはお米にしか見えない刻まれたカリフラワーの画像が! 今回は3倍濃縮のめんつゆではなく、2倍濃縮を使います。そのほか材料をそろえて準備完了です! 材料はこちら(C)サイゾーウーマン 1)カリフラワーライス200gを耐熱容器に入れラップをし、600Wで3分レンチンする レンジでチンするだけ!(C)サイゾーウーマン 次のページ 【カリフラワーライスチャーハン】、もうチャーハンにしかみえない見た目 123次のページ 関連記事 『家事ヤロウ!!!』和田明日香【初心者でも激うま!チャーハン】、7歳の子どもがオカワリ! 長ネギが甘さを発揮したレシピバズレシピ【至高のチャーハン】、おいしさの天井を突き破った! 興奮収まらないめちゃうまレシピロバート・馬場さん【シンプルで一番大好きな卵チャーハン】作ってみたら……目玉焼きに醤油味!? 子どもウケ抜群の感動レシピだったタサン志麻さんの【絶品カニかまチャーハン】、「ママが作るチャーハンはちょっと違う」と7歳長男も感動の味!自画自賛が止まらないレシピ! 【パスタ世界一が教える】「絶品ミートソーススパゲッティ」、15分で5つ星の味だ! 【ジャニーズ情報専用】Twitterアカウント「J担しぃちゃん」オープン! Yahoo カリフラワーライス 500g デニーズのカリフラワーライス、普通にうまかった