人気焼き鳥チェーン3店、“サイドメニュー”をプロが比較！　「コスパ」「栄養」から見たNo.1発表【鳥貴族、とり鉄、大吉】

「大吉」の気になる一品は脂質が多め？

――最後に「大吉」のおすすめサイドメニューを教えてください。

猪坂　ほかのお店と同じく「枝豆」「たたききゅうり」（どちらも275円）はおすすめですが、同店は「おさつスティック」（330円）が気になりますね。

　さつまいもには、ビタミンB6やビタミンC、水溶性食物繊維などが含まれているので、栄養面から見るとおつまみにピッタリ。ただし、油で揚げていて脂質が多めなので、「おさつスティック」を頼むときは、つくねや鶏皮など脂質の多いものは避けて、むね肉やささみなど、あっさり系メニューを中心にすると良いと思います。

　その他、「野菜サラダ」（440円）「甘酢ピクルス」（275円）なども、ビタミンや食物繊維豊富な野菜を摂れる良いメニューですね。

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