【薬剤師監修】クサイ足の原因はムレだけじゃない！　悩める女性のニオイ対策4選

2. 自律神経の乱れやストレスも原因に？

　足のムレ対策をしたり、清潔を心がけたりしても足のニオイが改善しないときは、自律神経の乱れやストレスがニオイの原因になっている可能性もあります。ストレスや疲労によって自律神経のバランスが崩れると、過剰な発汗が起こるケースがあるのです。

　足の裏に局所的な発汗を引き起こす「足蹠多汗症（そくせきたかんしょう）」という症状も、自律神経の乱れが影響していると考えられています。

　次にお伝えする基本的な対策を行っても足臭が改善しない場合は、皮膚科で相談するのがおすすめです。

3. 足のニオイを徹底改善する方法

　しつこい足のニオイに徹底的に対処するためのセルフケアを解説します。

3‐1. 殺菌効果のあるソープを使う

　足を洗うときにはニオイのもととなる汗や古い角質をしっかり落として、清潔な状態をキープしましょう。殺菌成分入りのソープを使うのがおすすめです。

　特に、足の指の隙間には汚れが溜まりやすいため、ソープをしっかりと泡立てて、ていねいに洗いましょう。

3‐2. 抗菌対応のストッキングや靴下を履く

　抗菌・消臭機能のあるストッキングや靴下は、足のニオイ対策におすすめのアイテムです。不快なニオイを抑える繊維で作られていたり、ムレを軽減して雑菌が増殖しにくい環境をキープしたりと、商品ごとに仕組みはさまざま。

　履き心地や値段などをチェックして、自分のお気に入りアイテムを見つけてみてくださいね。

3‐3. 足の角質ケアをする

　古い角質が溜まっているとニオイのもとになるので、角質ケアで適度に角質を取り除くことも大切です。

　ドラッグストアなどで売っている、古い角質を軟らかくするクリームや、かかと用の軽石などを試してみるのもいいでしょう。

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