サイゾーウーマン|暮らし・生活・芸能・男性アイドルの最新ニュース

サイゾーウーマン

フィルター掃除なんて年イチじゃないの?

しぃちゃん
  • 暮らし
    • 食べ物
    • 住まい
    • 100均・雑貨
    • カラダ
    • トレンド
  • 芸能
    • 女性タレント
    • 男性タレント
    • AKB48
    • お笑い芸人
    • 二世タレント
    • テレビ
    • YouTube
    • アーティスト
    • スポーツ選手
    • アナウンサー
    • 子役
    • 文壇
    • しぃちゃんの裏芸能解説
    • 韓流
    • イケメン図鑑
  • 男性アイドル
    • JO1
    • BE:FIRST
    • INI
    • STARTO(旧ジャニーズ)
  • コラム
    • オンナ万引きGメン日誌
    • 黒猫ドラネコの“教祖様”注意報
    • “中学受験”に見る親と子の姿
    • 悪女の履歴書
    • 日本のアウト皇室史
    • 仁科友里「女のための有名人深読み週報」
    • 元極妻・芳子姐さんのつぶやき
    • 神林広恵「女性週刊誌ぶった斬り」
    • 知られざる女子刑務所ライフ
    • 叶井俊太郎「子育てブログ」
    • 角川慶子「保育園作りました」
    • プウ美ねえさんのエプロンメモ
    • ルポ「別れた夫にわが子を会わせる?」
    • 彼女が婚外恋愛に走った理由
  • 海外
    • 男性セレブ
    • コラム
  • カルチャー
    • 女性誌レビュー
    • 大人のぺいじ
    • マンガ
    • インタビュー
    • スポット
    • ブックレビュー
    • 漫画レビュー
    • 社会
  • 美容・健康
    • 美容整形Dr.高須幹弥に訊く!
    • コスメ
    • 女性のカラダ
    • オンナ必殺仕事人
  • サイゾーウーマン
  • 暮らし
  • トレンド
  • 「うどんチェーン店」最新おすすめメニュー
暮らし
【管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ】

管理栄養士が選ぶ「丸亀製麺」「はなまるうどん」「なか卯」で食べるべきうどんメニューとは?

2023/02/18 17:00
猪坂みなみ(いのさか・みなみ)
  • 管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい!」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード! 毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

体を温めるのに「うどん」が最適な理由

管理栄養士が選ぶ「丸亀製麺」「はなまるうどん」「なか卯」で食べるべきうどんメニューとは?
Wikipediaより

 2月になってもまだまだ寒さが続く今日この頃。こんな季節にもってこいなのが、あったかいおうどん。特にうどんチェーン店はどこもコスパが良く、あたたかいメニューも充実しているので一石二鳥です。今回はおいしいうどんが食べられる「丸亀製麺」「はなまるうどん」「なか卯」の有名チェーン店の中から、猪坂先生におすすめ“温メニュー”を教えていただきます。

――オフィスにいてもなんだか肌寒くて、あったかいランチが恋しい季節です。

猪坂みなみ先生(以下、猪坂) ランチタイムは時間も短いので、さくっと温まるにはうどんチェーン店が最適ですよ。

 うどんの温かいつゆは、体を内側から温めてくれて、気持ちの面でもリラックスさせてくれます。また、定番の薬味であるねぎや生姜も体を温めるのに役立つため、その点も冷えが気になる人にはうれしいポイントでしょう。


 さらにうどんは、食物繊維を多く含む蕎麦などのほかの麺と比較すると、消化が良いという特徴があります。そのため、お正月から新年会、恵方巻、バレンタイン……と、イベントごとが続いて胃の負担が蓄積している今の時期にピッタリだと思います。

うどんチェーン店おすすめ温メニュー(1)丸亀製麺

――2月はうどんの季節ということですね! ではさっそく、「ここのうどんは、生きている。」のキャッチコピーでもおなじみの「丸亀製麺」から、“温メニュー”のおすすめを選んでください。

猪坂 丸亀製麺でおすすめのメニューはずばり、冬限定の「鴨ねぎうどん」(並 740円/大870円/得 1,000円 以下すべて税込)です!

 鴨肉には、たんぱく質はもちろんのこと、ビタミンAやビタミンB1、ビタミンB2、鉄などの栄養が多く含まれています。特にビタミンAは粘膜の免疫力低下防止に役立つので、風邪などが流行しやすいこの季節には積極的に摂りたい成分ですね。

 また、トッピングされているねぎに含まれる「アリシン」という香り成分は、ビタミンB1の吸収率を高め、血行促進に役立ちます。冬は特に冷えやすいという人にもおすすめの組み合わせです。


次のページ はなまるうどんの季節限定は牛が主役!

  • 1
  • 2
  • 次のページ
うどん対ラーメン
セブンネット
うどん対ラーメン
関連記事
  • セブン-イレブン「二八そば」、ダイエット中にもおすすめ! プロが選ぶ3大コンビニ「麺メニュー」

  • はなまるうどん、“670円”のメニューをプロがおすすめ! 夏に食べたい一品は?【丸亀製麵、なか卯】

  • ゆで太郎・富士そば・都そば、プロが選ぶおすすめメニュー8品! 「免疫力の低下防止」が期待できる一品も!?

  • 大戸屋・やよい軒・宮本むなし、定食チェーン1,000円以下からプロが選ぶ「冬メニュー」4選! 

  • 丸亀製麺の“夏メニュー”3品をプロがジャッジ! 「梅おろし冷かけ」のおすすめポイントは?【人気うどんチェーン比較】

Facebook
Twitter
プッシュ通知を受け取る クリックしてプッシュ通知を有効にする クリックしてプッシュ通知を停止する
アクセスランキング
  1. “絶対便利”な荷台を収納のプロが伝授
  2. ダイソーとセリア「クリアボックス」プロが紹介
  3. ネイリストおすすめの100均ジェルネイルは?
  4. ダイソーの大人気保存容器はニトリそっくり
  5. ダイソー「収納アイデア実例」42選
  6. ダイソー「シンプル収納BOX」を紹介!
  7. ダイソーのコレ必見! 冬の悩み解決
  8. ダイソー強力マグネットで壁面収納
  9. 業スー牛乳パックスイーツランキング
  10. 洗面台の鏡裏の収納術7つ
  1. 奮発して五つ星ホテルに宿泊
  2. 渡部建、復帰前に必要なことは何か?
  3. 松本人志のBPO苦言が物議
  4. 昼夜問わない性奴隷、ジャニーズ合宿所内部
  5. 黄皓氏破局疑惑、時系列まとめ
  6. Number_iほか4組でキザなセリフが似合う人は?
  7. TOKIO・松岡、“頭髪事情”をぶっちゃけ
  8. TOKIO・松岡に驚愕の関係者続出
  9. 陣内、紀香と合わなかったワケ
  10. “絶対便利”な荷台を収納のプロが伝授
暮らしのおすすめ記事
  • 150店以上から絶滅危機の【さくら水産】、お刺し身は満足度十分! でもランチを食べてテンションダウンのワケ

    150店以上から絶滅危機の【さくら水産】、お刺し身は満足度十分! でもランチを食べてテンションダウンのワケ

    食べ物

  • 【シーチキン缶丸ごと焼き】は歴史に残るTwitterレシピ! 究極のズボラ飯を作ってみた

    【シーチキン缶丸ごと焼き】は歴史に残るTwitterレシピ! 究極のズボラ飯を作ってみた

    食べ物

  • 【ダイソー&スタンダートプロダクツ】330円「収納ボックス」が便利! プロの片付け実例は?

    【ダイソー&スタンダートプロダクツ】330円「収納ボックス」が便利! プロの片付け実例は?

    住まい

  • 【おむすび権兵衛】連日完売! 人気の米粉たい焼き「権米衛焼き」170円の味は?

    【おむすび権兵衛】連日完売! 人気の米粉たい焼き「権米衛焼き」170円の味は?

    食べ物

  • 【2023年】プロが選ぶ調味料ベスト3! 800円以下、ピリ辛でクセになる「ぽん酢」

    【2023年】プロが選ぶ調味料ベスト3! 800円以下、ピリ辛でクセになる「ぽん酢」

    食べ物

暮らし一覧へ
男性アイドルのおすすめ記事
  • TOKIO・松岡昌宏、『家政夫のミタゾノ』新作の1話ゲストに「ドン引き」! 「ご褒美的」豪華ゲストとは?

    TOKIO・松岡昌宏、『家政夫のミタゾノ』新作の1話ゲストに「ドン引き」! 「ご褒美的」豪華ゲストとは?

    松岡昌宏

  • 嵐・二宮和也、理想の居住地は「豊洲」! 「おじさん」になったからこそ住みたい理由はとは?

    嵐・二宮和也、理想の居住地は「豊洲」! 「おじさん」になったからこそ住みたい理由はとは?

    二宮和也

  • KAT-TUN・中丸雄一、ラジオに“遅刻”! 「いやいやいや、仕事だよ?」共演者あきれ

    KAT-TUN・中丸雄一、ラジオに“遅刻”! 「いやいやいや、仕事だよ?」共演者あきれ

    中丸雄一

  • キンプリが解散するグループのよう? 「KPQP」MVがファンから反感買うワケ

    キンプリが解散するグループのよう? 「KPQP」MVがファンから反感買うワケ

    King&Prince

  • 嵐・相葉雅紀、二宮和也との“にのあい”コンビは「援護射撃をするみたいな2人」! ラジオで関係性語る

    嵐・相葉雅紀、二宮和也との“にのあい”コンビは「援護射撃をするみたいな2人」! ラジオで関係性語る

    相葉雅紀

男性アイドル一覧へ
サイゾーウーマンについて
  • サイゾーウーマンとは
  • バックナンバー
  • 情報提供/記事/広告に関するお問い合わせ
  • プレスリリース掲載について
  • 著者一覧
  • 会社概要
  • 個人情報保護方針
  • クッキーポリシー
  • 採用情報
  • 株式会社サイゾー運営サイト
copyright © cyzo inc. all right reserved.