魚民・磯丸水産・庄や、プロが選ぶ「お酒と相性がいいメニュー」！　200円の一品に注目

――最後に「庄や」のおすすめ魚メニューを教えてください。

猪坂　「まぐろぶつ」や「かつお塩叩き」（いずれも750円）、「あじ刺身・叩き」（680円）、「海鮮サラダ」（650円）など、生でお魚を食べられるメニューが多く、DHAの摂取に役立つのでぜひ選んでほしいところ。 また、タウリンを豊富に含む「生カキ」（250円／1個）が食べられるのもうれしいです。

　「鮪とアボカドのわさび醤油」（500円）は、魚の栄養だけでなく、強い抗酸化作用を持つビタミンEが豊富なアボカドも一緒に摂れるメニュー。ビタミンEには血行促進作用もあるので、手先や足先の冷えが気になる人にもおすすめです。また、肝臓の機能のサポートや、飲酒による疲労を抑える効果が期待されているオルニチンを多く含む「しじみ汁」（200円）も見逃せないですね。