「笑い声にイライラして殺意！」これってPMS!? 38歳、「ヒステリックに怒鳴って泣いてしまう」自分をやめたい
・イライラが続き情緒不安定になりがちな方：加味逍遙散（かみしょうようさん）
排卵日以降の女性ホルモンの分泌量の変化とともに出てくるイライラや、精神的な不安を緩和する作用があります。
・神経が高ぶりイライラしがちな方：抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）
PMSによるイライラや八つ当たりなど、ココロの症状で悩む人や、不眠症におすすめの漢方薬です。
漢方薬は、ご自分の状態や体質にうまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。たくさんの漢方薬から、ご自分にあった漢方薬を見つけるのは大変ですよね。
そんな時は、「あんしん漢方」などのオンライン漢方サービスに、一度相談してみるのもいいでしょう。漢方に精通した薬剤師とAI（人工知能）が、あなたに効く漢方薬を見極めて自宅に郵送してくれる「オンライン個別相談」が便利です。
4.PMSが引き起こすイライラにサヨナラ！
PMSの中でもイライラしてしまうことや情緒不安定になってしまうことは、多くの女性が体験している症状です。でも、イライラしているからといって、大切な人に八つ当たりをしたり罵ったりしてしまうと、取り返しのつかないことになってしまう場合もあります。
生理前のイライラを「ただのPMSだから」とそのまま我慢するのではなく、真美さんのように漢方薬を取り入れながら、自分のココロとカラダとうまく付き合っていきましょう。
■記事内に登場した「あんしん漢方」とは？
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