サイゾーウーマン暮らしトレンド「プロント」のモーニングをプロが絶賛 暮らし 【管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ】 「ドトール」よりも優秀な“モーニング”!? 360円の「充実メニュー」が高評価なコーヒーチェーンはココ!【プロント、上島珈琲、星乃珈琲】 2020/10/23 21:00 川村郁子(管理栄養士) 管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ 「星乃珈琲店」で人気のモーニングサービス、プロの評価は……? ――続いて、「上島珈琲店」はどうでしょうか? 川村 「ベーコンエッグ&厚切りバタートースト」(610円)が優秀ですね。トーストに野菜サラダ、そしてベーコンエッグがついているので、炭水化物、ビタミン、食物繊維、たんぱく質を補うことができます。 \上島珈琲店の裏技メニュー/ モーニングにもランチにも大人気の「コールスローたまごサラダサンド」。 そのままでも美味しいですが、注文時に【トースト】を希望された場合には、表面を軽くトーストしてご提供いたします。 外側はカリッと、中はふんわり柔らかく。https://t.co/hRtHIXUrla pic.twitter.com/quZZi8Jl9F — 上島珈琲店 (@ueshimacoffee) October 19, 2020 もっと手軽に済ませたい場合は、「コールスローたまごサラダサンド」(フルポーション520円)もよさそう。コールスローはキャベツを手軽に食べられるという点が魅力的ですし、卵も入っているので、たんぱく質を補うこともできます。 ――最後に、「星乃珈琲店」はどうでしたか? 川村 「朝にどうしても甘いものが食べたい!」という場合には、「サラダ&パンケーキ」(480円)がよさそうですね。パンケーキはミニサイズなので、甘いものを食べたい気持ちが満たせますし、それでいて、罪悪感はあまりない(笑)。サラダがついているので、ビタミンや食物繊維を補うこともできます。たんぱく質に関しては、サラダにハムとゆで卵が少し入っている程度なので、もうちょっと欲しいところですが……。 星乃珈琲店では、モーニングドリンクを頼むと、厚切りトーストとゆで卵、またはミニパンケーキがついてくる「モーニングサービス」が人気。しかし、栄養のことを考えると、やはり野菜を補ってほしいですね。とはいえ、「お得」「手軽」という点では、素晴らしいサービスだと思います。 次のページ 「ドトールコーヒー」に対抗できるのは、ズバリこのお店! 前のページ123次のページ セブンネット いつか名古屋でモーニングを 関連記事 シャトレーゼ、“秋のスイーツ”買うならコレが正解! プロが選ぶ「カロリー・脂質が低い」おすすめ5選【焼肉チェーン】牛角・焼肉きんぐ・ワンカルビ、“サイドメニュー”格付け! 「お肉と相性バツグン」とプロ高評価の第1位は!?スシロー・くら寿司・はま寿司“サイドメニュー”格付け! 「100円のサラダ」「糖質オフ」で1位を獲得したのは?「やよい軒」「大戸屋」“和定食チェーン”選ぶならココが正解! 「コスパがいい」と評価を得たのは?「カルディ」「成城石井」プロが選ぶ“酒のつまみ”8選! 「200円以下」ビール、焼酎、日本酒にも合う一品は?