【付録レビュー】「サンキュ！」3月号、「太らないおかず」レシピは食材・調理法も必読！【女性誌】

ボリュームも◎！　大人の女性にうれしい美しくやせるレシピ集

　1冊目の「家族みんなで食べられる 太らないおかず」は、読み物としても楽しめます。料理の監修は、数々の“おいしく体にやさしい料理”で今人気の料理研究家、管理栄養士でもある藤井恵さん。とにかく料理の写真がキレイでどれもおいしそう！　食欲をそそられます……。ですが、ダイエットコーディネーターの牧野直子さんのダイエットアドバイスや、太りにくい食材選びや調理方法も紹介されているので、今年本気でやせたい人にはおすすめです！

　また、何と言っても、家族で食べられるのがうれしいポイント。みんなでおいしく食べて、結果キレイにやせるのが理想ですよね。大人の女性に大切な栄養素をしっかり摂取し、太りにくい理想の体へと変えてくれるレシピ集ですね。代謝UPや、美腸になる「サブおかず」も紹介されていますよ！

　裏表紙には「代謝UP」「美腸」「ヘルシー」とレシピがカテゴリ別に記載されているので、目的に合わせてすぐに選べて便利です！

　「クレンジングを変えて、今こそ潤うツヤ肌を手に入れる！」。MANARA（マナラ）の人気アイテム、「ホットクレンジングゲル」をとことん紹介している付録です。ずばり言うと、この付録はまるごと広告。内容は40代でも潤う肌になれるとして、成分から使用方法、リピートしている方々の声などをたっぷり掲載。肌悩みは人それぞれなので、こればっかりは自分の肌で試すしかないような気もしますが……。お試しレポートとして掲載されている、マイクロスコープを用いた検証も面白いですよ。

　最後に紹介するのは、とじ込み付録の「夕ごはんどうする？疲れた日の15分おかず」。「サンキュ！」定番の付録ですが、今月は、作りやすい家庭料理を提案する料理研究家・市瀬悦子さん監修のレシピを紹介しています。

　料理工程を写真付きで見ることができるのでわかりやすく、実際に作ってみたくなります。サブもメインもこの1冊で完了なのがうれしい♪

　忙しい毎日でも、きちんとした食事をしようと思わせてくれる「サンキュ！」3月号の付録でした！　レシピを見ながら、早速作ってみたいと思います！

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satomi（ライター）

動物好き。動物動画に癒やされる日々です。長所は好奇心旺盛なところで、短所は飽きっぽいところ……。最近の付録のクオリティには正直ビックリしています！