コストコの「MCTオイル」の評判は？　2024年最後にチャレンジしてみた

2024/12/27 21:00

サイゾーウーマン編集部

　数年来気になっていた「MCTオイル」について、2024年のうちにチャレンジしてみました。編集部Nがレビューします。

2024年かけこみで「MCTオイル」デビュー

　2024年もあと数日ですね。年内に片付けてしまいたかったことがあれこれあるのに、どれも来年に持ち越しになってしまいそうなんですが、ひとつだけ着手できたことがありました！

　それは「MCTオイル」。近年、耳にする機会が増えていて、サイゾーウーマンでもたびたび記事で取り上げてきました。（画像クリックで記事に飛びます）

　記事で取り上げるたびに、「へえ、健康に良いんだなあ」「今度見つけたら買ってみるかな」なんて思いつつ、機会を逃してきたんですね。しかし、24年の最後にかけこみで入手しました！

コストコのMCTオイルは「まずい」の声も

　ところで、MCTオイルについてネットでググってみたところ、「MCTオイルコストコ」との関連ワードが表示されました。どうやら、コストコでは個包装タイプのMCTオイルが販売されているようで、「まずい」なんていう声も少なくない様子。

　私が入手したのは一般的なスーパーで販売している日清の製品ですが、いったいどんな味なのか……？　その前に、いったん、MCTオイルについてアラフォー的観点から魅力をまとめてみます。

アラフォーから見たMCTオイルの魅力

①基礎代謝が下がった40代のエネルギー代謝を稼働させる可能性がある
②座ってるだけで脂肪燃焼効果を高めてくれる
③できあがった料理にかけるだけでOK（加熱NG）
④もともと医薬品として流通していた

　MCTオイルは、サラダ油やオリーブオイル、バター、惣菜やインスタントラーメンなどの加工食品に使われる油より約4倍も早くエネルギーに変換されるんだとか。そのおかげで、体に溜まりにくいというんですね。さらに、継続的にとることで脂肪をエネルギーに変えるケトン体が増加。ケトン体が増加すると体の中の脂肪燃焼回路が動き出し、効率よく脂肪燃焼できるというわけです。

　ただ椅子に座っている状態でもエネルギーを4倍消費してくれて、もちろん家事をしているときも！　さらに冬は、体温維持のためエネルギーを多く作るべく代謝が上がりやすい季節なんだそう。だから4倍以上の働きが見込める……ようなのですが、そんなズルい話、なんだか怪しいような気も（笑）。

　「これを飲むだけ」「食べるだけ」で痩せる、健康になるという商材には疑惑の目を向けがちなのですが、MCTオイルはどうやらガチの商品のようなんですね。

　というのも、そもそも1950年代に医療の領域でMCTオイルが活用されていて、90年代中盤まで医薬品として流通。その後、食品原料としての使用がスタートし、2000年頃に「特定保健用食品」として、22年に「機能性表示食品」として私たち一般社会に登場したという経緯があるんです。

　もともと医薬品だったなんて、ひとまず試してみようかなという気持ちになりますね。