マクドナルド「フライポテト」一時販売休止、サイドメニューはなに選ぶ ？　ファストフードでプロが選ぶ「おすすめメニュー」

――続いて、「モスバーガー」のおすすめサイドメニューを教えてください。

猪坂　モスバーガーでも、ポテト以外に「オニオンフライ」（270円）や「こだわりサラダ ローストアマニトッピング 和風ドレッシング＜減塩タイプ＞」（290円）など、野菜メニューをセットで選べます。ただ、栄養バランスのことを考えると、揚げ物である「オニオンフライ」よりも、「こだわりサラダ」を選んでほしいところ。

　特にモスバーガーのサラダはドレッシングが減塩タイプになっていてうれしい。ファストフードのメニューはもともと塩分が多いので、少しでも塩分摂取量を減らせるのは高ポイントです。

　なお、「フレンチフライポテト」（Sサイズ230円、Lサイズ310円）と「オニオンフライ」を比較すると、「フレンチフライポテト」のほうがおすすめ。「オニオンフライ」は原材料が玉ねぎなので、野菜の摂取量を増やすのには役立ちますが、衣をたっぷりつけて揚げているので、「フレンチフライポテト」よりも油がたくさん含まれていますよ。