サイゾーウーマン暮らしトレンド「冷凍弁当」プロが選ぶ“おすすめ9品” 暮らし 【管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ】 トップバリュ・ライフ・ニップン「冷凍弁当・ワンプレート」、プロが選ぶおすすめ9選！ 「ズボラな人にピッタリ」と太鼓判の商品 2021/07/16 22:00 川村郁子（管理栄養士） 管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ ライフ（スマイルライフ）は全体的にカロリー控えめ！ ――最後に、ライフのプライベートブランド、スマイルライフのおすすめ商品を紹介してください。 「おろしハンバーグ＆かやくごはん1人前」（354円、税込／以下同） ライフネットスーパー公式サイトより 川村 和風のおろしハンバーグと、かやくごはんを一緒に楽しめるメニュー。量はもう少し欲しいところですが、付け合わせでニンジンや青菜などの緑黄色野菜が摂れるのは評価できます。カロリーも370kcalと、かなり控えめですね。 「さば味噌＆五穀ごはん1人前」 ライフネットスーパー公式サイトより 川村 さばの味噌煮で必須脂肪酸やタンパク質、ビタミンB群、レンコンからは食物繊維やカリウムが摂れます。カロリー362kcal、塩分1gとどちらも控えめなので、おかずを1品プラスできるのもうれしい。その日の気分に合わせて、追加メニューを選ぶ楽しさも増えそうです。 「鶏肉と4種野菜の黒酢あん＆押し麦入りごはん」 ライフネットスーパー公式サイトより 川村 鶏肉からタンパク質、押し麦ごはんで食物繊維が摂れます。ブロッコリーなど、緑黄色野菜が入っているのも高評価。なお、カロリーは317kcalなので、今回ピックアックした商品の中では最も低いですよ。 次のページ おすすめ9商品、評価に「大きな差ナシ」!? 前のページ1234次のページ 楽天 セブンネット まるごと冷凍弁当 関連記事 「リンガーハット」プロが勧める“No.1”メニューはコレ！ 『ジョブチューン』で話題「野菜たっぷりちゃんぽん」の評価は？ニチレイ、マルハニチロの冷凍「チャーハン」をプロが実食レビュー！ 「本格炒め炒飯」「ザ★チャーハン」ほか5品をジャッジニチレイ「特から」マルハニチロ「若鶏から揚げ」、冷食唐揚げをプロがジャッジ！ 人気5品を実食レビュー＆おすすめアレンジ紹介丸亀製麺の“夏メニュー”3品をプロがジャッジ！ 「梅おろし冷かけ」のおすすめポイントは？【人気うどんチェーン比較】牛角・焼肉きんぐ・ワンカルビ、“サイドメニュー”の注目品をプロが発表！ 「おつまみが優秀」と高評価を得たのは？