「セレブ御用達の朝食」に“不健康の素”アリ!?　そのヤバイ正体とは……【インスタ映えの甘くない現実】

バエ子　脂質が控えめな和食で生きてきた我々にとって、朝からこれはやっぱ無理あるでしょ。海外セレブを気取るにも、限界があるって感じ。

カロリー先生　おっしゃる通り、朝は寝起きで消化力が高くないので、あまり油を使わない、薄味のメニューが好ましいです。ただ、朝は夜に比べて代謝は高いので、胃腸が元気だというなら、これらを朝食にしても良いのでは。まあ、セレブ気取りのインスタグラマーが胃もたれを起こす分には、別にいいんじゃないですか。

バエ子　今回は割と穏やかに進んだなと思ったのに、最後の最後で刺してくるわね。

カロリー先生　ちなみに、「リコッタパンケーキ」の611kcalを消費するには、体重50kgの女性で約100分間のジョギングが必要になります。

バエ子　その数字が一番恐怖！　1時間半以上も走らなきゃいけないなら、空腹に耐える方がマシ！　……でもきっと、セレブ気取りのインスタグラマーなら、「朝からジョギング。体が資本だから、健康には気を付けてます」とか言うんだろうな。

カロリー先生　フフッ！　ただプラマイゼロにしてるだけなんですけどね！　健康に気を付けてたら、そもそもこんな食事しないですよ。

バエ子　海外セレブとインスタグラマーを全否定する管理栄養士、強すぎる～！

次回……バエ子、若者の街・新大久保に繰り出し「カロリーの権化に遭遇した」と青ざめる
（佐藤真琴）