専門家も絶賛！　SMAP木村拓哉の理想すぎる食生活

【ジャニーズ研究会より】

　6月27日放送の『してみるテレビ　教訓のススメ』（フジテレビ系）にSMAP木村拓哉がゲスト出演し、自身の生活習慣を明かしました。

　この日は「チェックスペシャル」と題し、体の中から人間関係まで、ゲストに潜む4つの危険度をチェックします。まずは「日本の3大がんの危険度」をチェックすることに。MCのダウンタウンを含め、ゲストの上戸彩や坂上忍ら、出演者陣のある1日の食生活が公開されたのですが、最もがん予防に効果的な食生活と評価されたのが木村。さて一体どんな食生活かというと、朝食は「グリーンスムージー」（材料は小松菜、ケール、アスパラ、オレンジ、りんご）のみ。昼食はフジテレビの社員食堂にて、ご飯少なめの「香港風豚焼き丼」と「納豆」「キムチ」。そして夕食は、サラダ、酵素玄米、梅納豆、スペアリブ風の豚肉、そして赤ワインというメニュー。夕食のサラダのドレッシングは、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、ゴマで手作りしているようです。

　木村は「昼は日によって変わる」と話していましたが、朝夕の食事は大体こんな感じとのことで、毎食しっかりと野菜を摂るなどまさに理想的な食生活。そういえば以前、別番組でKis-My-Ft2藤ヶ谷太輔が……