ダレノガレ明美、「67kgから44kg」に痩せたダイエット法を伝授も「タメになった！」「価値観の刷り込みはよくない」と賛否

　モデルでタレントのダレノガレ明美が、自身のYouTubeチャンネル「ダレノタメチャンネル」でダイエット方法を紹介。ネット上では「参考にしたい」と声が上がる一方で、「発言には慎重になったほうがいい」といった意見も続出している。

　2月7日、ダレノガレは「ダイエット～67kgから44kgまでやせた方法～」とのタイトルで動画を投稿。中学3年生までソフトボール部に所属していたという彼女は、体重が最大で67kgあったらしく、「足太～い！」と言いながら当時の写真を公開した。また、中学校時代に女の子扱いされず嫌な思いをしたことから、部活を引退後は“高校デビュー”を目指し、約7カ月かけて14kgのダイエットに成功したとも明かしていた。

「『何も食べない』『生野菜しか食べない』『1日300Kcal』といった食事制限ダイエットを試したことがあるそうですが、いずれも続かなかったり、リバウンドをして失敗したそう。一方、ダイエットに成功した方法は“水泳”だったといい、高校時代に身長160cmで体重を53kgまで落としたとか。しかし、『細い子ってホントに細いんですよ、高校って』とさらなる減量を目指し、夏休みの間はダイエットに励んでいたと告白。『全身痩せたい人は水泳がおすすめ。足だけ細くなりたいとかは、たぶん筋トレが一番いいと思います』『胸を落としたくなくて痩せたいという人は、筋トレを時間かけてやる』と、具体的な解説もしていました」（芸能ライター）

　この動画のコメント欄には、「すごくタメになりました！」「やっぱりきれいな人は努力してる。ダイエットのモチベーション上がった」といった声が寄せられる一方で、「“細い体形が美しい”みたいな話はやめてほしい」「痩せる＝きれいになるではないのに。そういう価値観の刷り込みはよくない」などの意見も見受けられる。

「さらに動画内では、『水着と下着の撮影の日は、2日前から絶食します。本当はよくないんだけど、ゴールがある絶食だから』と明かす場面も。ダレノガレは現在、身長162cm・44kgだと公表していますが、これは肥満度を表すBMI指数で“低体重”にあたります。高校時代の160cm・53kgも“普通体重”であり、数値的に肥満とはいえない。もちろん、ダレノガレはモデルなので、体重管理も仕事の一つなのでしょうが、ネット上では『健康的な体重の人を、太ってるって勘違いさせることは言わないで』『過剰なダイエットを助長するような発言には、もっと慎重になったほうがいい。無理な減量で体調を崩す人が出たらどうするの？』といった懸念の声も少なくありません」（同）

　実はダレノガレ、以前から自身のTwitterで定期的に体重を公表している。「理想は164cm 46kg 今は164cmの43.8kg。あと、2キロしっかり筋肉つけたい！」（17年9月）「沢山聞かれるので…　身長162cm　体重43.8kg　ウエスト54cm（全て朝測ったものです）」（20年8月）などと投稿しているものの、ネット上では「ただの低体重自慢」「“痩せてるアピール”いらないんですけど……」といったツッコミも多い。

　世の女性の憧れの対象であるからこそ、自身の発言が大きな影響力を持つと自覚してほしいものだ。