【スタバ】新作「イチゴフラペチーノ」に衝撃の事実！　「高カロリー」「栄養不足」でいいところナシ!?

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

スタバ新作・イチゴフラペチーノに衝撃の事実!?　「ランチにプラス」は要注意！

　6月8日、スターバックスから新作「シュワッとイチゴフラペチーノ」「ゴロッとイチゴフラペチーノ」が発売されました。暑い季節にピッタリで、ゴクゴク飲めるフラペチーノ……と思いきや、衝撃の事実が発覚!?　ということで今回は、スタバの新作2品について、川村先生に解説をお願いしました。

――スターバックスの新作「シュワッとイチゴフラペチーノ」「ゴロッとイチゴフラペチーノ」が早速人気のようですね。

川村郁子先生（以下、川村）　この季節はやはり、冷たいフラペチーノがおいしいですよね。カロリーと栄養素を調べたところ、こんな感じでした。

「シュワッとイチゴフラペチーノ」（640円・税別）
445kcal／たんぱく質1.0g／脂質9.0g／炭水化物89.3g／食塩相当量1.1g

「ゴロッとイチゴフラペチーノ」（640円・税別）
458kcal／たんぱく質1.2g／脂質13.9g／炭水化物81.4g／食塩相当量0.4g

――445kcalと458kcal!?　飲み物としては、かなり高カロリーな気がします。

川村　そうですね。たとえば、マクドナルドの「ダブルチーズバーガー（単品）」が457kcalなので、「ゴロッとイチゴフラペチーノ」とほぼ同値になります。セブン-イレブンの「手巻おにぎり 果肉の旨み紀州南高梅」（1個155kcal）に換算すると、約3つ分。ですので、ランチを食べた後に「イチゴフラペチーノ」を飲むのは、カロリーオーバーになってしまいそうです。

――2種の「イチゴフラペチーノ」は、なぜこんなにカロリーが高いのでしょうか？

川村　どんな材料を使用しているのか、詳細がわからないのでなんとも言えないのですが、イチゴ果肉ソースの砂糖や、イチゴのラクトアイスが一つの原因でしょう。さらに、「シュワッとイチゴフラペチーノ」にはジェリー、「ゴロッとイチゴフラペチーノ」にはクリームが入っているため、脂質や糖質がプラスされて、カロリーが高くなっていると考えられます。

――2種の「イチゴフラペチーノ」から摂取できる栄養素はありますか？

川村　生のイチゴの場合はビタミンCの摂取が期待できますが、ジャム状になっていると、あまり多くは摂れないかもしれません。「ゴロッとイチゴフラペチーノ」にはクリームがたっぷり入っているので、カルシウムは多少摂れるかと思いますが……。残念ながら、カロリーのわりに、摂取できる栄養素が少ないですね。