サイゾーウーマン暮らしトレンド【スタバ】新作「イチゴフラペチーノ」に衝撃の事実! 暮らし 【管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ】 【スタバ】新作「イチゴフラペチーノ」に衝撃の事実! 「高カロリー」「栄養不足」でいいところナシ!? 2020/06/12 21:00 川村郁子(管理栄養士) 管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ newbobさんによる写真ACからの写真 「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい!」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード! 毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。 スタバ新作・イチゴフラペチーノに衝撃の事実!? 「ランチにプラス」は要注意! 6月8日、スターバックスから新作「シュワッとイチゴフラペチーノ」「ゴロッとイチゴフラペチーノ」が発売されました。暑い季節にピッタリで、ゴクゴク飲めるフラペチーノ……と思いきや、衝撃の事実が発覚!? ということで今回は、スタバの新作2品について、川村先生に解説をお願いしました。 ――スターバックスの新作「シュワッとイチゴフラペチーノ」「ゴロッとイチゴフラペチーノ」が早速人気のようですね。 川村郁子先生(以下、川村) この季節はやはり、冷たいフラペチーノがおいしいですよね。カロリーと栄養素を調べたところ、こんな感じでした。 スターバックス公式サイトより 「シュワッとイチゴフラペチーノ」(640円・税別) 445kcal/たんぱく質1.0g/脂質9.0g/炭水化物89.3g/食塩相当量1.1g 「ゴロッとイチゴフラペチーノ」(640円・税別) 458kcal/たんぱく質1.2g/脂質13.9g/炭水化物81.4g/食塩相当量0.4g ――445kcalと458kcal!? 飲み物としては、かなり高カロリーな気がします。 川村 そうですね。たとえば、マクドナルドの「ダブルチーズバーガー(単品)」が457kcalなので、「ゴロッとイチゴフラペチーノ」とほぼ同値になります。セブン-イレブンの「手巻おにぎり 果肉の旨み紀州南高梅」(1個155kcal)に換算すると、約3つ分。ですので、ランチを食べた後に「イチゴフラペチーノ」を飲むのは、カロリーオーバーになってしまいそうです。 ――2種の「イチゴフラペチーノ」は、なぜこんなにカロリーが高いのでしょうか? 川村 どんな材料を使用しているのか、詳細がわからないのでなんとも言えないのですが、イチゴ果肉ソースの砂糖や、イチゴのラクトアイスが一つの原因でしょう。さらに、「シュワッとイチゴフラペチーノ」にはジェリー、「ゴロッとイチゴフラペチーノ」にはクリームが入っているため、脂質や糖質がプラスされて、カロリーが高くなっていると考えられます。 ――2種の「イチゴフラペチーノ」から摂取できる栄養素はありますか? 川村 生のイチゴの場合はビタミンCの摂取が期待できますが、ジャム状になっていると、あまり多くは摂れないかもしれません。「ゴロッとイチゴフラペチーノ」にはクリームがたっぷり入っているので、カルシウムは多少摂れるかと思いますが……。残念ながら、カロリーのわりに、摂取できる栄養素が少ないですね。 次のページ スタバ「イチゴフラペチーノ」で不足した栄養を補うには? 12次のページ 関連記事 【ローソン】ダイエッター&酒飲みは「冷凍フルーツ」を買うべし! 管理栄養士が教える“簡単アレンジ”【ファミリーマート】冷凍食品“最強ちょい足しメニュー”を管理栄養士がズバリおすすめ【セブン-イレブン】冷凍食品とチルド食品の違いとは? 価格とダイエット面では「冷凍」が優秀なワケ 【ジャニーズ情報専用】Twitterアカウント「J担しぃちゃん」オープン! 楽天 STARBUCKS OFFICIAL BOOK たまにはいいよね、たまには!